巫布倫布人

努力看書的文藝中年。吃喝玩樂社交不擅長。喜歡雲朶圖案。

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朝

最近至少會在10點到11點睡3小時補肝。
早上六點以前帶兒子出門+買早餐。
算是健康...

有睡到那段時間臉色會比較好看。-v-

« 35度 morning »

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Comments

2010.09.11 01:39

sad

真糟&#31957;
我清醒用電腦的時間
剛好在凌晨十二到三點左右
不過再之前約有四小時睡覺&#29376;態

2010.09.10 14:17

ginger
http://ginger.tuna.be

其實這麼睡還是會出現爆睡情況。;
但是&#26202;上十點到凌晨三點時段有養到肝，比起熬夜到三四點才睡，身體情況會差很多！
臉色和精神都會有差～～！
所以照身體循環休息還是比較好。

2010.09.07 02:23

sad

雖&#35498;睡眠品質好
比睡覺時間長有意義
但碧子真的有睡到覺&#21966;!?

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